Плюсы и минусы модели ProForm StrideSelect Model 825 Elliptical Exercise Machine
Хорошие идеи

Плюсы и минусы ProForm StrideSelect Model 825 Эллиптическая тренажерная машина

Снятый с производства ProForm StrideSelect 825 отличается необычной особенностью в ценовом диапазоне ниже 500 долларов: двухпозиционная регулируемая длина шага. Поиск правильной длины шага является ключом к выбору эллиптического тренажера, который чувствует себя хорошо, когда вы его используете, а шаги одинаковой длины могут сильно отличаться на машинах разных производителей. […]

Что происходит, если у вас слишком много серой в вашем рационе?
Полезные мысли

Что произойдет, если вы получите слишком много серы в своем рационе?

Серу, полученную в вашем ежедневном рационе, строит белок в мышцах, коже, волосах и соединительной ткани. Он также транспортирует электроны и метаболизирует витамины и гормоны, включая инсулин. Он также помогает функции нервной системы. Сера легко доступна из мяса, рыбы, овощей, фруктов и сырого молока. […]

Ежедневный тренировочный курс для тела и приклада
Полезные мысли

Ежедневный тренировочный режим для тела и приклада

Ежедневная тренировка может звучать как билет на тонированное тело и прикладом. Учения по силовому тренированию помогут вам тонизировать мышцы, но их следует сбалансировать с помощью сердечно-сосудистых упражнений для снижения веса и адекватного отдыха. Если у вас есть медицинское состояние или прошло какое-то время с момента последнего занятия, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать новую или существенно различную процедуру. […]

Какова максимальная частота сердечных сокращений у 70-летнего мужчины на беговой дорожке?
Хорошие идеи

Какова максимальная частота сердечных сокращений у 70-летнего мужчины на беговой дорожке?

Медицинские эксперты и специалисты по упражнениям используют универсальный расчет для определения максимальной частоты сердечных сокращений человека. Эта формула основана на вашем возрасте и использует ее для определения максимальной частоты сердечных сокращений для любого типа сердечно-сосудистых упражнений, таких как ходьба или бег на беговой дорожке, катание на велосипеде или обучение на эллиптической машине, может помочь вам отслеживать, как тяжело, ваше сердце работает во время тренировок. […]

Желудочно-пищеварительные ферменты
Полезные мысли

Желудочные кислоты и пищеварительные ферменты

Процесс пищеварения сложный, причем некоторые из ферментов, требующих кислотной среды, и другие, для которых требуется более базовая среда. Ваше тело создает необходимые ему ферменты, поэтому вам не нужно беспокоиться о еде, содержащей натуральные версии этих ферментов. Видео дня Начало пищеварительного процесса Первая еда встречает пищеварительные ферменты во рту.[…]

Эффекты слишком большого кальция в мозге
Хорошие идеи

Эффекты слишком большого количества кальция в мозге

В мозге считается, что кальций играет особую значительную роль как в здоровье, так и в болезни. В нормальных количествах кальций, по-видимому, вызывает сигнальные пути, необходимые для определенного типа памяти; избыток кальция, как полагают, вызывает повреждение головного мозга. Кальций является внутриклеточным мессенджером, способным активировать многие функции клеток.[…]

Что делают пробиотики для вашего тела?
Полезные мысли

Что делают пробиотики для вашего тела?

Пробиотики - полезные бактерии, которые живут в наших телах, а также могут быть найдены естественным образом в определенных продуктах и ​​напитках. Эти живые микроорганизмы поддерживают нормальное здоровье и помогают улучшить и повторно заселить кишечные бактерии, сбалансировать флору кишечника и повысить иммунитет.[…]

Средняя скорость педалирования на велосипеде
Хорошие идеи

Средняя скорость тренировки велосипеда велосипеда

Каденция - еще одно название скорости педали велосипеда. Средняя каденция на велотренажере обычно колеблется от 50 до 110 рупий, в зависимости от гонщика, сопротивления на велосипеде и цели тренировки. Начинающие и случайные гонщики обычно катаются где-то между 50 и 60 об / мин. Более продвинутые гонщики, особенно те, которые едут на велосипедах с взвешенными маховиками, в отличие от моторизованных велотренажеров, приближаются к 80 или 100 об / мин при моделировании уровня местности.[…]