Как построить бордюрный борд

Как построить бордюрный борд
Как построить бордюрный борд

Ветряные доски используются атлетами для обучения, чтобы улучшить время реакции и сбалансировать навыки. Они - эффективный способ вовлечь все ваше тело, чтобы попытаться сохранить равновесие. В то время как вы можете приобрести любое количество дорогих карточек для воблеров через производителей тренажеров, довольно легко сделать свой собственный, если вам удобно с помощью головоломки и некоторых винтов. Попытайтесь сделать свой собственный, чтобы вы могли включить тренировку воблеров в свою фитнес-программу.

Видео дня

Шаг 1

Измерьте ваш 2-на-2 футовый кусок центра фанеры, протянув линию на полпути по длине и на полпути по высоте, чтобы точно центр куска дерева находится там, где пересекаются линии.

Шаг 2

Используйте карандаш, прикрепленный к кусочку струны, слегка прибитый к пересечению линий, чтобы нарисовать круг на фанере, потянув за шнур, натянутый и вытянутый вокруг дерева. Это должно создать идеальную форму круга для вашей карты вобуляции.

Шаг 3

Вырезайте круг аккуратно с помощью лобзика и слегка погладьте края, чтобы не повредить себя при работе с деревом. Измерьте вокруг крышки вашего ПВХ и вырежьте другой круг, основанный на этом размере. Он будет вставлен в торцевую крышку, чтобы усилить прочность.

Шаг 4

Приклейте края краев меньшего круга деревянным клеем и опустите его в торцевую крышку. Подождите, пока он высохнет, прежде чем ввинчивать его в карточку вобуляции.

Шаг 5

Выровняйте торцевую крышку в центре доски, убедившись, что фланец отсутствует. Используйте обычные винты для завинчивания трубы в фланцы, чтобы зафиксировать ее на фанере. Если ваша труба не имеет фланца, используйте Liquid Nails вокруг устья трубы, чтобы прикрепить ее к доске.

Шаг 6

Используйте черную ленту для захвата, чтобы сделать дизайн на верхней части доски, чтобы у вас было место, чтобы безопасно встать на доску без скольжения. Вы также можете добавить его к краям доски, чтобы защитить вас от осколков.

Вещи, которые вам понадобятся

  • Фанера 2 футов на 2 фута
  • Гвоздь
  • Струна
  • Карандаш
  • Jigsaw
  • Концевая заглушка из ПВХ с фланцем
  • Жидкость Гвозди
  • Винты
  • Лента для захвата, текстурированный клей