Плоские ноги и спорт

Плоские ноги и спорт
Плоские ножки и спорт

Большинство людей с плоскими ногами не испытывают никаких проблем и не нуждаются в лечении для своего состояния, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда. Эти люди могут вести нормальную жизнь, полную физической активности и спорта. Для других плоские ноги могут вызвать боль и могут уменьшить гибкость стопы. Спорт может быть чрезвычайно трудным и болезненным с больными ногами. Различные методы и модификации могут помочь сделать спорт возможным, если у вас есть болезненные плоские ноги. Всегда проконсультируйтесь с врачом, если вы испытываете боль из-за плоских ног.

Видео дня

Плоские ноги

Состояние плоских ног также известно как pes planus. По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, Pes planus - это состояние, которое влияет на арку или ступню стопы. Арка сворачивается, и вся подошва вашей ноги касается земли, когда вы идете. Вы можете родиться с этим условием, что означает, что арка вашей ноги никогда не развивается по мере роста, или вы можете приобрести плоские ноги во взрослую жизнь, если арка вашей ноги упадет. У детей состояние, называемое тарзальной коалицией, может вызывать плоские ноги. Это условие возникает, когда две или более костей в ноге слиты вместе. Тарсальская коалиция может ограничить движение и привести к приобретению плоской ноги.

Плоские ноги и спорт

Pes planus - довольно распространенное условие. Для большинства людей плоские ноги не вызывают проблем и не препятствуют участию в спорте. Для других людей плоские ножки могут вызвать жесткость, негибкость и боль в ногах. Плоские ноги также могут вызвать боль в лодыжке и нижней части ноги. В спорте, который требует много работы, вы можете почувствовать боль на нижней части ног. Эта боль может вызвать дискомфорт в коленях и ногах, а также хромать после напряженной деятельности. Спорт, такой как бейсбол, который требует долгого времени, может вызвать боль с плоскими ногами.

Модификации обуви

Если у вас плоские ноги, у вас ограничена подвижность в ногах. Это отсутствие движения может затруднить поиск подходящей спортивной обуви. Плоские ножки часто приводят к разрушению внутренней части обуви, которая в спортивной обуви ведет к недостаточной поддержке. Специальная обувь и вставки могут помочь облегчить боль и решить проблемы с обувью для занятий спортом. Например, ортопедия может помочь снять стресс с ваших ног, вызванный pes planus. Они обеспечивают поддержку, улучшают амортизацию и перераспределяют давление на стопу.

Лечение

Плоские ноги могут никогда не нуждаться в лечении, согласно Детской Мемориальной Больнице. В некоторых случаях упражнения на растяжку и укрепление могут помочь уменьшить жесткость ваших плоских ног. У вас также может быть операция по исправлению этого состояния. Чтобы обратиться к плоским ногам, хирург помещает имплантат в вашу ногу, чтобы поднять свою арку.Эта операция не рекомендуется для детей и подростков.