5 Вещей, которые вам нужно знать о утренних головных болях

5 Вещей, которые вам нужно знать о утренних головных болях
5 Вещей, которые вам нужно знать о утренних головных болях

Являются ли они присутствующими, когда вы пробуждаетесь или заставляете вас просыпаться рано, утренние головные боли явно не идеальный способ начать свой день. Они относительно распространены и встречаются с различными условиями. Некоторые типы первичных расстройств головной боли, таких как мигрень или головные боли в кластере, часто вызывают утренние головные боли. Они могут также возникать в других условиях: от чрезмерного употребления лекарств или отмены кофеина, от расстройств сна, до измельчения зубов. Опухоли головного мозга, тяжелая болезнь легких и низкий уровень сахара в крови являются менее распространенными причинами. Ваш врач может определить причину утренних головных болей и рекомендовать соответствующее лечение.

Видео дня

Первичные расстройства головной боли являются общей причиной

Повторные головные боли не из-за другого заболевания известны как первичные расстройства головной боли. Мигрени могут возникать в любое время, но часто начинаются ночью или ранним утром. Изучение 1 698 человек с головными болями мигрени, опубликованное в выпуске «Головная боль» за июнь 1998 года, показало, что 48 процентов мигрени произошло между 4: 00 a. м. и 9: 00 a. м. Мигрень обычно вызывает пульсацию боли на одной стороне головы, связанную с тошнотой и ухудшается при воздействии света. Им могут предшествовать ауры - неврологические симптомы, например, видение мигающих огней.

Головные боли в кластере - это эпизоды колющей боли, которые обычно ощущаются за одним глазом, которые длится от 15 до 180 минут. Они связаны с выпиской из носа или скоплением, а также разрыванием или веками, опущенными на одной стороне. Головные боли кластера происходят один раз много раз в день, но более половины приходится на ночь или на раннее утро. Как обсуждалось в медицинском тексте «Нарушения сна», были идентифицированы два ночных пика: один между 9 п. м. и 11 стр. м. а другой между 4 а. м. и 7а. м.

Препарат для злоупотребления лекарственными средствами и снятие кофеина могут стать преступниками

Когда медикаменты используются часто или в увеличенном количестве для лечения головных болей, могут возникать утренние головные боли. Эти головные боли, связанные с употреблением лекарств, также называемые головными болями, вызванными лекарственными препаратами или вызванные лекарством, вызваны действием лекарств, которые изнашиваются, когда человек спит, вызывая реакцию отмены препарата. Головные боли, связанные с употреблением лекарств, вероятно, более распространены, чем люди осознают. Согласно аналитической статье, опубликованной в декабре 2004 года в «Американском семейном враче», примерно треть людей с хроническими ежедневными головными болями злоупотребляют лекарствами.

Отмена кофеина - подобное явление. Люди, потребляющие чрезмерный кофеин, часто развивают утренние головные боли, поскольку их уровни кофеина падают в одночасье. Удаление кофеина также может способствовать головным болям, связанным с употреблением лекарств, поскольку кофеин является компонентом некоторых распространенных препаратов головной боли.Примеры включают внебиржевые болеутоляющие средства, содержащие аспирин или ацетаминофен плюс кофеин (Anacin, экзидрин Extra Strength, Vanquish) и лекарство от головной боли по рецепту с butalbital, ацетаминофеном и кофеином (Fioricet, Zebutal).

Нарушения сна часто производят утренние головные боли

Обструктивный синдром апноэ во сне (OSAS), характеризующийся повторяющимися дыхательными паузами во время сна, часто ассоциируется с утренними головными болями. Исследование 235 пациентов с ОСАС, опубликованное в выпуске «Журнала головной боли и боли» в июне 2015 года, показало, что у 20% были утренние головные боли. В других исследованиях до 74% людей с ОСАС испытывали утренние головные боли. Головные боли OSAS обычно проявляются как неудобное давление на обе стороны головы, подобно головным болям напряжения. Как ОСАС вызывает утреннюю головную боль, не было установлено. Возможные объяснения включают низкий уровень кислорода или высокий уровень углекислого газа в крови или нарушение сна, вызванное частичным пробуждением во время эпизодов приостановленного дыхания. Люди с OSAS часто имеют избыточный вес и имеют другие симптомы, такие как чрезмерная дневная сонливость и храп.

Другие расстройства сна - такие как бессонница, периодическое движение конечностей во время сна, спать во сне и паралич сна - также могут быть связаны с головными болями по утрам. Нарушение сна связано с этими расстройствами, вероятно, способствует утренней головной боли.

Бруксизм и синдром Инфекции Иногда Источник

Шлифование зубов, или бруксизм, во время сна может привести к головной боли утром. Эти головные боли часто расположены вокруг височно-нижнечелюстных суставов, которые соединяют верхнюю и нижнюю челюсти. Связанные со сном головные боли бруксизма могут быть связаны с другими симптомами, такими как блокировка челюсти или чрезмерное изнашивание зубов. Инфекции синуса - еще одна причина головных болей, которые часто хуже при лежании. Это может привести к утренним головным болям, хотя синусовые головные боли могут возникать и в другое время дня. Заложенность носа и выделения, а также кашель - другие симптомы, которые предполагают наличие синусовой инфекции.

Серьезные медицинские условия являются необычными причинами

Опухоли головного мозга могут вызывать утренние головные боли, так как лежание может привести к увеличению давления внутри черепа. Это увеличение внутричерепного давления часто вызывает тошноту и рвоту. У взрослых с опухолями головного мозга неврологические симптомы, такие как слабость, онемение или судороги, обычно присутствуют в момент развития головных болей. Головные боли при отсутствии других симптомов наблюдаются у менее чем 10 процентов людей с опухолями головного мозга, согласно статье обзора «Американский семейный врач» от декабря 2004 года.

Люди с тяжелой болезнью легких, такие как повышенная хроническая болезнь легких (ХОБЛ), также могут испытывать утренние головные боли. Это связано прежде всего с увеличением уровней углекислого газа в организме во время сна, что приводит к увеличению притока крови к мозгу. Нарушенный сон, который часто сопровождает тяжелую ХОБЛ, также может способствовать утренней головной боли.

Низкий уровень сахара в крови - еще одна возможная причина утренних головных болей. Это особенно вероятно у людей с диабетом, получающих большие вечерние дозы инсулина, у которых отсутствие сахара во время сна неспособно уравновесить эффекты снижения сахара в сахаре. Другие симптомы гипогликемии включают путаницу и потоотделение.

Когда обратиться к медицинскому вниманию

Если у вас возникают утренние головные боли на регулярной основе, обратитесь к врачу, чтобы определить причину. Остерегайтесь принимать чрезмерные дозы препаратов для головной боли, поскольку это может ухудшить ваши утренние головные боли. Если дневная сонливость сопровождает ваши утренние головные боли, немедленно обратитесь к врачу, так как это может сигнализировать OSAS или другое расстройство сна. Аналогичным образом, обратитесь за медицинской помощью, если у вас возникают утренние головные боли и любые неврологические симптомы, тяжелая болезнь легких или принимайте инсулин для лечения диабета. Получите немедленную медицинскую помощь, если у вас возникла какая-либо головная боль, которая внезапно возникает, очень тяжела или сопровождается любыми новыми неврологическими симптомами, такими как слабость, онемение, спутанность сознания или снижение уровня сознания.

Пересмотрены: Tina M. St. John, M. D.